タカリ族の故郷、カリガンダキ渓谷 ジョムソン. ムクティナート

Jharkot Village of Mustang

チベットとネパールを結ぶ古代の交易路を通り、その途中で雄大なヒマラヤ山脈を正面から眺めることができます。ジョムソン. ムクティナート トレイルをハイキングすると、この地域でしか見られない自然の要素が心を魅了し、感情を根底から揺さぶります。

ジョムソン ムクティナート トレッキングはアンナプルナ トレッキングの一部で、他のトレッキングと比べるとやや簡単です。このトレッキングの特徴の 1 つは、ネパールの雨陰の回廊の下にあるため、年間を通じて実行できることです。これは、仏教とヒンズー教の文化も探索できる素晴らしいトレッキングです。

ジョムソン ムクティナート トレッキングハイライト

  • 壮大な山の景色と世界で最も深い渓谷です。
  • ムクティナートは、神聖な敷地内に 108 の石の蛇口がある、
  • ネパールで最も有名な巡礼地の一つです。
Kali Gandaki River
Kali Gandaki River

旅程表

1 日目

カトマンズ到着、ホテルへ移動

2 日目

カトマンズ➡ポカラへ飛行機/車で移動

早朝の朝食後、ホテルにお迎えに上がり、観光バスの停留所までお連れします。カトマンズからポカラ (914m) までのドライブには約 7 時間かかります。午前中はドライブにほとんどを費やし、午後はポカラ渓谷とその美しさを暖かく眺める時間を十分にとります。飛行機をご利用の場合は、25 分でポカラに到着します。カトマンズからポカラまでは、朝から午後まで数便のフライトがあります。

ポカラ観光

ポカラは、湖、洞窟、仏教寺院、ヒンズー教寺院などの自然遺産や文化遺産が豊富な観光客の楽園で、ラムジュン ヒマール、アンナプルナ、ダウラギリ、その他多くの山々の壮大な景色も楽しめます。ポカラのホテルに宿泊します。

3 日目

ポカラ ➡ ティケドゥンガ 5時間。

ネパール第 2 の都市ポカラへの美しいフライトに備えてシートベルトを締めてください。25 分間の旅で、ヒマラヤのパノラマが目の前に広がり、息をのむことでしょう。ポカラに到着したら、当社のスタッフが 1 時間半のドライブでナヤプルまでご案内します。ここは、趣のあるティケドゥンガ村へのトレッキングの出発点です。ここの石造りの家々と豊かな緑は、豊かな歴史と活気ある文化を物語っています。

4 日目

ティケドゥンガ ➡ゴレパニ 2850m/9348ft – 6 時間

ティケドゥンガからゴレパニまでトレッキングする、挑戦的でスリリングな一日が待っています。3,500 段を超える階段を登り、牧歌的な村々を抜けてシャクナゲの森の中心へと進みます。努力は報われ、マチャプチャレ、ヒウンチュリ、アンナプルナ サウスなどの山々の素晴らしい景色が広がります。

5 日目

ゴレパニ➡タトパニ (1200m/3940ft): 4~5 時間

プーンヒル(3232m)への早朝のハイキングには約1時間かかります。プーンヒルは、日の出/日の入りや、ダウラギリ山(8167m)、トゥクチェピーク(6920m)、ニルギリ(6940m)、ヴァラハシカール(7847m)、アンナプルナI(8091m)、アンナプルナサウス(7219m)、アンナプルナIII(7855m)、マチャプチャレ(6993m)、アンナプルナIV(7525m)、アンナプルナII(7937m)、ラムジュンヒマール(6931m)の雄大な景色を眺められる人気のビューポイントです。プーンヒルでしばらく過ごした後、ゴレパニに戻って朝食をとり、タトパニに向けてトレッキングを続けます。シャクナゲの森を下ってチトレに近づくと、ダウラギリ山脈が正面に広がる素晴らしい眺望が広がります。道は段々畑を抜けてシカに続きます。シカは尾根に密集したマガール族の村です。最初は緩やかに、そして急に下り続け、ガル コラを渡ります。少し登った後、大きな吊り橋でカリ ガンダキ川を渡り、ここからタトパニまではほんの少し上流です。タトパニの名前は、村の下流の川の近くにある温泉に由来しています。タトパニでは、天然温泉サウナをお楽しみいただけます。ロッジに一泊します。

6 日目

タトパニ➡ガサ (1,190m/3,900ft) – 6 時間

辿るルートは、世界で最も深い峡谷であるカリガンダキ渓谷を、オレンジ畑に囲まれたダナ村に向かって緩やかに登ります。秋から冬にかけて、オレンジの入った籠が通りすがりの旅行者に売られます。ルプセの小さな村落のすぐ先で、轟音を立てて流れ落ちる滝が道の脇を流れ落ちます。ここから道は峡谷の最も急峻で最も狭い部分に入りますが、層状の石畳の道はよく整備されていて幅も広いです。岩の崖が終わると、川まで降りてから、ガサまで短い登り道を戻ります。ここが最初に出会うタカリの村で、ここの家はすべて平らな屋根のチベット様式で建てられています。ロッジで一泊します。

7 日目

ガサ➡トゥクチェ (2,510 m/8,550 フィート) – 6 時間

トレッキングは、カリガンダキの広い谷を横切って約 6 ~7 時間かけて登ります。トレッキング中は、巨大なシャクナゲの木々の下や、グルン族、タカリ族、少数のチベット人がまばらに暮らす多くの民族村を散策できます。トゥクチェに向かう途中、カリガンダキの川岸に沿ってリンゴ園を歩きます。果物の季節であれば、リンゴを無料で食べることができます。ロッジで一泊します。

8 日目

トゥクチェ➡カグベニ (2,900 m/9,500 フィート) – 5 時間

カリガンダキ川の広い渓谷に沿って進み、コバンとトゥクチェを通り過ぎます。トゥクチェは美しい村で、狭い路地と家々が囲まれた中庭を囲んで建てられており、渓谷を吹き抜ける風をしのぐようになっています。風は通常正午ごろから強くなりますが、ジョムソンに向かうときには少なくとも背中から吹いてくるでしょう。石壁の果樹園を抜けると、石の門がマルファへの入り口となります。狭い舗装道路の両側には白い壁の家々が並び、その下には巧妙に作られた排水システムが流れています。マルファは昼食休憩に絶好の場所で、多くのロッジの中庭は休憩やリフレッシュに理想的な場所です。地元のアップルブランデーは特に有名です。トレイルがジョムソンに向かって進むにつれて、景色はますます乾燥して印象的になり、茶色、黄色、灰色が混ざり合った風景が、ティリチョとニルギリの白い雪の頂上とのコントラストを成しています。午後になると、強い風が吹き始め、ジョムソンへの道を急ぎます。ジョムソンで一泊し、うなる風がゆっくりと眠りに誘います。ロッジで一泊します。

9 日目

カグベニ➡ムクティナート (3,855 m/12,635 フィート) 3 時間

トレイルは数百メートルにわたって急な上り坂になっています。歩きながら、美しい荒れた風景、洞窟、古いチベット風の村、リンゴ園、ヤクや羊の群れ、平和で幸せそうな地元の人々を楽しむことができます。ムクティナートまでまっすぐにトロンラ渓谷を眺めることができます。また、ジャーコットでおいしいランチを楽しんだり、15世紀に建てられたとされる修道院を訪問したりできます。その後、30分間の急な上り坂の道をたどってムクティナートに向かいます。ムクティナート村に宿泊します。ここから、ヒンズー教徒と仏教徒の両方にとって重要な巡礼地であるラニパウワ(3700メートル)までハイキングします。ここでは、本当に爽快な自然の炎に遭遇します。この地点では、ダウラギリ(8165メートル)、ニルギリ(7061メートル)などの素晴らしい景色を見ることができます。次に 15 分ほどハイキングしてムクティナート寺院に到着します。ここでは 108 個の蛇口がある聖なる沐浴を楽しめます。カグベニ、ジャーコット、ムクティナートの人々はチベット人の生活様式、文化、宗教、考え方に近いです。ロッジで一泊します。

10 日目

日目: ムクティナートからジョムソン (2,720 m/8,915 フィート) 5 時間

今日は早朝2時間ほど下山し、その後は平坦な道を歩いてジョムソンに到着します。途中にはエクレバティ村があり、ティーハウスやロッジがあります。ロッジで一泊します。

11 日目

朝のフライトでポカラへ、ポカラ周辺を観光。

12 日目

ポカラ – カトマンズ 車で 7 時間、またはフライトで 30 分。

Paradise Himalayan Journey 社サビース一覧

Included(含まれる)

  • 専用車による空港送迎サービスホテルへ移動
  • トレッキング ガイド
  • トレッキング参加者 2 名につき 1 名のポーター (1 名のポーターが 25 キログラムの荷物を運びます)
  • 1 日 3 回の食事 (朝食、昼食、夕食)
  • トレッキング中のロッジ (山小屋) での宿泊
  • トレッキング用具: 寝袋、ダウン ジャケット、ダッフル バッグ、トレッキング ポールなど
  • ACAP(保護地区)への入場許可証
  • トレッカー情報管理システム (TIMS) カード
  • バス/ジープによるカトマンズからドゥンチェ、およびシャブル ベシからカトマンズへの陸上輸送
  • ガイドとポーターの保険と装備
  • 救急箱
  • 各税金
  • 救助支援 (緊急時には、迅速かつ専門的な救助サービスを手配します。ヘリコプターによるタイムリーな避難/救助を手配するには、信頼できる旅行保険会社から、両方をカバーする十分な保険に加入している必要があります。ヘリコプターによる避難および医療費。)
  • 最終日の夜は、カトマンズで本格的なネパール料理レストランでのライブ文化パフォーマンスを楽しみながらの送別ディナー

Exclude(含まれてないもの)

  • 個人的な費用(電話代、インターネット代、トイレタリー代、バッテリー充電代、温水シャワー代、洗濯代、ソフトドリンク、ビール代、アルコール飲料代)
  • 旅行保険
  • 関係スタッフへのチップ
  • カトマンズでの食事とホテル宿泊費(個人的な理由により予定の旅程より早く到着、遅く出発、トレッキングから早く帰った場合も含む)

天候等の理由により国内線の遅延・欠航などの変更が生じる場合があります。当社ではそれに備え予備日を設けていますが、やむなく旅程の一部を変更させていただく場合があります。

トレッキング中は原則として相部屋(ツイン)利用となります(ホテル・エベレスト・ビューも含む)。

ご案内とご注意

ネパール入国前の準備(Preparation before entering Nepal

ネパール入国方法

アクセスしやすい航空会社➡ネパール航空(東京発直行便)、キャセイパシフィック航空、マレーシア航空、大韓航空、シンガポール航空、タイ国際航空、

アクセス主要都市

空路➡東京・大阪よりそれぞれアジア内都市へ。着後、航空機を乗り換えて、ネパールの首都カトマンズへ。着後、ホテルへ。

ビザ(査証)

ビザ代 ネパール(4,000円)

ビザ申請は、日本駐在のネパール大使館、オンライン(https://nepaliport.immigration.gov.np/online)または到着時に行うことができます。

旅券の残存有効期間は6ヶ月、

査証欄余白は1ページ以上必要です

お荷物

日本からはスーツケースでご参加いただき、ネパールにてPJHがお渡しするダッフルバッグに詰め替えます。ダッフルバッグはポーターが運び、ご自身はデイパックのみで歩くことができます。ポーターが運べる荷物は20kgまでとなります。

利用予定ホテル

PHJ厳選ホテル

  1. カトマンズ:ダルバル ヘリテッジ イン、アンバサダー、ヤクアンドイエティ、ソルティー 、ラディソン、ロイヤルシンギ、ロムスタン、カンティプールテンプルハウス、サムサラリゾート、マッラ、シャングリラ、ランドマーク、ラマダ、バラヒ、ハイアット リージェンシー カトマンズ、
  2. ポカラ:シャングリラ、グランデ、ダ・ヤトラコートヤード、バラヒ、テンプルツリー、アチチリゾート、フィッシュテイルロッジ、ヒマラヤンフロント、レイクサイド・リトリート、クイーンズパーク、サハラ

海外旅行保険

ネパール旅行へお越しの方には疾病死亡・治療、救援者費用を含む海外旅行保険へのご加入をお願いしております。

その他

救急キット、

運輸機関のスケジュールの変更、遅延、運行の中止や道路状況などにより、宿泊地や訪問地の順序が変わたり、日程内容に変更が起こることがあります

高山病とは

高山病の症状と予防法

4,000m前後の高所では、人によって程度の差はありますが、何らかの高度障害が現れます。症状としては頭痛、食欲不振、吐き気、不眠、運動失調、手足の痺れ等の軽いものから、肺水腫や脳浮腫の様な重度のものまであり、症状が進み重度の高山病にかかると簡単に死に至ってしまいます。 高度障害にかかりにくくする、また軽度でおさえるようにする予防法として、以下のようなものがあります。

旅行前は体調を万全にする。

高所では深い呼吸を継続する。

十分な水分の摂取と保湿対策をする。

十分な睡眠をとる。

PARADISE社(略)高山病対策

目安として標高3,500m以上の宿泊が伴うコースでの主な対策

  • 高所順応を一番に考えたコースづくり。
  • 経験豊富なガイドはパルスオキシメーターを持参し、客観的に高所順応の状態を把握。
  • 緊急時に備え酸素のある宿泊施設を選定(一部コース)。
  • 高山病予防・治療に使われる薬を前もってご案内。

高山病になってしまったら…

深い呼吸や水分摂取等、左記の予防法を心がけていても、重い高山病にかかることがあります。高山病の治療法として酸素吸入や投薬が考えられますが、数十分の酸素吸入や高山病の治療薬の投与だけでは、根本的な事態改善には至りません。

その時で望める最も有効な手段は、1mでも多く速やかに高度を下げることです。十分に順応できていない高度で滞在を続けると、体力をどんどん消耗させて、高山病を進行させてしまいます。

そう度々来ることができない海外旅行ではどうしても無理をしてしまいがちですが、

「具合が悪くなったら下りること」これが高山病治療の鉄則です。

また、高度障害が出ますと冷静な判断が下せなくなることも、無理をしてしまう原因のひとつです。弊社の高所コースでは、毎日、脈拍数、呼吸数、高度障害の自覚症状等を申告していただき。即座に下山していただきます。ツアーを続行するか中止するかのガイド

に全権を委任していただきます。 なお、グループと分かれて病院のある場所や標高の低い場所へ移動する場合、余分にかかった移動費・滞在費・食費等は、お客様のご負担となりますのでご了承ください。

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